打印

耶极限突破

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

楼主大中小发表于 2011-6-17 20:08 只看该作者

耶极限突破

一口气无协助仰卧1110个，耗时61分钟~

我的博客 —— 宇治河原

TOP

泉惟光

旗本

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

从六位下大膳大进

帖子: 1168
精华: 2
真田币: 4174 贯
阅读权限: 180
在线时间: 1873 小时

最佳人气奖

沙发大中小发表于 2011-6-17 20:47 只看该作者

腰好，腰好，别磨损大发了就好

绕世界晃荡～～

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

板凳大中小发表于 2011-6-17 20:50 只看该作者

拜托这玩意不靠腰，靠的是腹部的力量……

我的博客 —— 宇治河原

TOP

yoko

神归虽瘦尤有进食

谱代

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

正六位上弾正大忠土佐守护

帖子: 14084
精华: 81
真田币: 5846 贯
阅读权限: 200
在线时间: 3264 小时

最佳新人奖灌水天才奖最佳人气奖

地板大中小发表于 2011-6-17 21:24 只看该作者

6块or8块？

好吧

TOP

数寄者宗渡

亲藩

Rank: 10

从四位下右京大夫

帖子: 865
精华: 2
真田币: 3875 贯
阅读权限: 220
在线时间: 1174 小时

5^# 大中小发表于 2011-6-17 22:44 只看该作者

上次聚会时看过，只有4块

太湖船，青岛岸，西去东来，此世不忘

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

6^# 大中小发表于 2011-6-17 23:27 只看该作者

宗后你四块？

我的博客 —— 宇治河原

TOP

数寄者宗渡

亲藩

Rank: 10

从四位下右京大夫

帖子: 865
精华: 2
真田币: 3875 贯
阅读权限: 220
在线时间: 1174 小时

7^# 大中小发表于 2011-6-17 23:49 只看该作者

后你个头，哥一块都没有，全是肥肉

太湖船，青岛岸，西去东来，此世不忘

TOP

原信之

外样

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

西国第一白饭

帖子: 1491
精华: 4
真田币: 683 贯
阅读权限: 210
在线时间: 603 小时

8^# 大中小发表于 2011-6-18 00:11 只看该作者

某墙你又这么拼了。。。

新战国联盟因幡山名家白饭原内藏介信之参上
我喜欢惊喜，别人是惊，我是喜。

TOP

宇都宫景雅

御家人

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

帖子: 1150
精华: 1
真田币: 4155 贯
阅读权限: 160
在线时间: 456 小时

9^# 大中小发表于 2011-6-18 14:31 只看该作者

一个也俯不下去也撑不起来

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

10^# 大中小发表于 2011-6-18 14:32 只看该作者

楼上，这不是俯卧撑……

我的博客 —— 宇治河原

TOP

yoko

神归虽瘦尤有进食

谱代

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

正六位上弾正大忠土佐守护

帖子: 14084
精华: 81
真田币: 5846 贯
阅读权限: 200
在线时间: 3264 小时

最佳新人奖灌水天才奖最佳人气奖

11^# 大中小发表于 2011-6-18 15:14 只看该作者

枪乃的仰卧角度多大？90？120？180？还是<25？？

好吧

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

12^# 大中小发表于 2011-6-18 15:32 只看该作者

大于90度小于120度的样子。

我的博客 —— 宇治河原

TOP

yoko

神归虽瘦尤有进食

谱代

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

正六位上弾正大忠土佐守护

帖子: 14084
精华: 81
真田币: 5846 贯
阅读权限: 200
在线时间: 3264 小时

最佳新人奖灌水天才奖最佳人气奖

13^# 大中小发表于 2011-6-18 15:58 只看该作者

乃确定不是361°么？

好吧

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

14^# 大中小发表于 2011-6-18 16:42 只看该作者

361°师太可来教我

我的博客 —— 宇治河原

TOP

泥舟斋

懒人中的懒人

亲藩

Rank: 10

従四位上左兵库助越后守护

帖子: 3302
精华: 12
真田币: 638 贯
阅读权限: 220
在线时间: 3754 小时

15^# 大中小发表于 2011-6-18 17:45 只看该作者

看了奇强的帖子自己去试
30个就不行鸟~~果然很久不运动了

没有七年之病，不用三年之艾。云无心以出岫亦为诗，诗若无心花月亦不苦。困欲眠时昼亦眠，醒欲起时夜亦起。若无登九品莲台之欲，亦无坠八万地狱之罪。若尽情活到当活之日，死亡不过是退隐而已。

TOP

泥舟斋

懒人中的懒人

亲藩

Rank: 10

従四位上左兵库助越后守护

帖子: 3302
精华: 12
真田币: 638 贯
阅读权限: 220
在线时间: 3754 小时

16^# 大中小发表于 2011-6-18 17:46 只看该作者

引用:

原帖由 yoko 于 2011-6-18 15:58 发表
乃确定不是361°么？

有口乃确定这样做还活着吗？

没有七年之病，不用三年之艾。云无心以出岫亦为诗，诗若无心花月亦不苦。困欲眠时昼亦眠，醒欲起时夜亦起。若无登九品莲台之欲，亦无坠八万地狱之罪。若尽情活到当活之日，死亡不过是退隐而已。

TOP

柳川昌信

拉登联手塔利班

御所奉行

Rank: 15

正六位上式部大丞志摩守护

帖子: 5566
精华: 17
真田币: 13316 贯
阅读权限: 230
在线时间: 5137 小时

最佳人气奖

17^# 大中小发表于 2011-6-18 18:09 只看该作者

要真的弯成361，那就成个QQ了～

一小时的光辉生命，胜过一生的碌碌无为

TOP

苍真

管领

Rank: 48

正五位下治部大輔出羽守护

帖子: 9670
精华: 61
真田币: 2109 贯
阅读权限: 250
在线时间: 12072 小时

灌水天才奖最佳人气奖克尽职守奖

18^# 大中小发表于 2011-6-18 19:05 只看该作者

引用:

原帖由 泥舟斋 于 2011-6-18 17:45 发表
看了奇强的帖子自己去试
30个就不行鸟~~果然很久不运动了

现在对我来说300个以下都是热身而已……

我的博客 —— 宇治河原

TOP

泥舟斋

懒人中的懒人

亲藩

Rank: 10

従四位上左兵库助越后守护

帖子: 3302
精华: 12
真田币: 638 贯
阅读权限: 220
在线时间: 3754 小时

19^# 大中小发表于 2011-6-18 20:09 只看该作者

引用:

原帖由苍真于 2011-6-18 19:05 发表

现在对我来说300个以下都是热身而已……

加油加油~~偶也准备开始运动了
只是为了减肚子

没有七年之病，不用三年之艾。云无心以出岫亦为诗，诗若无心花月亦不苦。困欲眠时昼亦眠，醒欲起时夜亦起。若无登九品莲台之欲，亦无坠八万地狱之罪。若尽情活到当活之日，死亡不过是退隐而已。

TOP

桂流华

锁镰上手

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 121
精华: 0
真田币: 393 贯
阅读权限: 80
在线时间: 82 小时

20^# 大中小发表于 2011-6-20 09:06 只看该作者

过来惊讶一下雪姐的肠子没打结吗？
另外你这么练结果还是去穿那些大叔衣木有觉得不值得么？费解中~

TOP

安房守日（真田豪语录）

耶极限突破

耶极限突破

引用:

引用:

引用: