宇都宫雅人

先上效果图，不过手头没啥合适图源，对比效果不是很明显，反正普遍反映我瘦的太厉害了，几乎认不出来。
减肥前：

减肥后：

然后是数据对比

减肥前体重约81.5KG，目前体重68kg，纯减重13kg，耗时约5个半月- -
勉强也算是阶段性成功吧=-=
目前成功从减脂期进入塑型期，手无缚鸡之力的死宅当了十几年，总算也踏进了健身房，慢慢变得开始喜欢运动了。

[ 本帖最后由 宇都宫雅人 于 2012-3-7 21:24 编辑 ]

宇都宫壬纲

你们真幸福，还有时间减肥。。。。

宇都宫雅人

引用:

原帖由 宇都宫壬纲 于 2012-3-8 04:43 发表
你们真幸福，还有时间减肥。。。。

吃饭的时间少了，睡觉的时间少了，然后上网的时间每天压缩到一小时..
然后就有时间了....

林飞影

你的脸这些年也没啥变化

宇都宫雅人

引用:

原帖由 林飞影 于 2012-3-8 08:42 发表
你的脸这些年也没啥变化

如果那些检查身份证的人也这么认为该有多省事..

yoko

赞一下折子。
身体是革命本钱，好好珍惜。

真田豪

你们真幸福，还有时间减肥。。。。+1

话说俺怎么连续熬夜也不见瘦啊~~~~

宇都宫雅人

引用:

原帖由 真田豪 于 2012-3-8 20:46 发表
你们真幸福，还有时间减肥。。。。+1

话说俺怎么连续熬夜也不见瘦啊~~~~

大老板要有大老板的身段，瘦啥。。

真田豪

大老板》《~~~俺可是鼎鼎有名标准无房无车无小蜜的三无人员啊~~~~~~

苍真

看看折子你们这些战列舰不觉得超重吗？

金森宗康

我最近一个月已经瘦了8斤了，嗯！

湘合某枫

有时间减肥真幸福

真田豪

始终觉得男人还是有点肉好~~~~~~~~~~~

竹引浅风

运动或是不运动，重量总在那里不增不减

宇都宫雅人

引用:

原帖由 真田豪 于 2012-3-11 22:37 发表
始终觉得男人还是有点肉好~~~~~~~~~~~

这肉得是肌肉不是肥肉啊

真田豪

肥肉也不错啊~~~~摸着有质感~~~总比摸着硬邦邦的骨头舒服~~~